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好ㄇㄨㄟˇ的生活日記
茫然走在海邊,看那潮來潮去, 徒勞無功,想把每朵浪花記清
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秀朗國小舞蹈實驗課程
2015
09
03
12:57
這個學期,姐姐參加了學校的舞蹈實驗的課程。 媽媽才知道,原來秀朗國小竟然有舞蹈教室。 在秘密基地裡,有木頭地板,還有軟墊跟把杆.... 這學期的跳舞課程,讓媽媽鬆了一口氣,因為目前昭昭老師的芭蕾課,原本在中正活動中心上課,颱風後教室損毀,而活動中心預計於10月打烊,要整修半年才可以復用。雖然有三元街教室的環境不錯,但是因為地點較偏僻,媽媽也不知道生員是不是足夠可以長期開課。多了學校周四下午的舞蹈課,媽媽偷偷的鬆了一口氣,這下總算不用擔心沒舞可以跳了。參考去年的教學計劃,才知道學校很用心,特地聘請寶珊民族舞蹈團的寶珊老師籌畫,課程內容非常豐富,包括: 暖身動作 站姿踢腿練習。 腰腹腿肌耐力組合練習。 毯子功訓練 舞蹈基本腳步。 滾翻練習。 ...
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滿七歲芭蕾舞孃
2015
08
21
12:45
剛滿七歲的芭蕾舞孃, 六歲時姐姐才稍稍褪去幼兒的影子,才一年感覺起來「熟」多了...... 可能是開始上學,在學校中與同學頻繁互動,姐姐在待人處事、應對進退上有明顯的進步。雖然還有很多需要學習的,但總不再是春天的毛蟲 (蠢) ,漸漸朝蝴蝶邁進。 ...
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晴天霹靂
2015
08
13
13:00
今天收到中正活動中心的通知,才知道好ㄇㄨㄟˇ的也成為這次風災的受災戶.... 每周六固定報到了芭蕾教室,在颱風的肆虐下淒淒慘慘,礙於與政府的合約到期,目前能做的整修有限,所以無限期停課,請媽媽去退錢。為了讓寶貝們有適合的場地上課,昭昭老師急著在附近找合適的舞蹈教室,但臨時發生這樣的意外,一時半刻間也沒有著落。 每周一次的舞蹈課,是姐姐復健的大項目,在滴水穿石的努力下,姊姊的脊椎與骨盆已經周正,左右胸腔也較先前對稱。但為了維持每周一次的伸展與拉筋(卓醫師說,筋越軟越快復原),媽媽考慮這兩周讓姊姊去國語日報插班,等昭昭老師找到場地再回班上課。可惜時間不允許,這下該怎麼辦逆!!? 不過,讓姊姊最難過的事,下周六剛剛好是姐姐生日,原本都已經訂好蛋糕,要拿到班上和朋友們一起慶生,這下只能...
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昭昭老師的芭蕾課
2015
08
01
10:48
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練舞
2015
07
25
10:20
天行健,君子以自強不息,練舞、練舞、練舞...... ...
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今天的芭蕾課
2015
07
11
11:08
跳了四年的芭蕾舞,姊姊筋長軟Q、彈性佳、協調性好、肌耐力足,韻律感也不錯,看來頗有小舞者的FU。 而姐姐上身短下身長,窄肩修長的體態,更是當舞者的好苗子(唯一可惜的是腿不夠直)。但是媽媽發現,姊姊一套舞步總得反覆練習才能抓到要領,如果是新教的動作,更需要幾次反覆揣摩,才能明白。簡單的來說,就是缺少了點悟性。 雖然是這樣,姊姊還是很喜歡上芭蕾課,既然喜歡就當作是運動吧!! 學舞的四個好處與兩大誤會! 1、增強音樂的節奏感,提高全身性的協調能力。 2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向,塑造挺拔身姿,改善不 良姿態。 3、提高藝術鑒賞力,提高藝術氣質。 4、增加彈跳力與肺活量,增強體質,祛除虛胖。 ...
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芭蕾發表會
2015
06
30
12:45
今天是芭蕾的發表會,為了這個發表會,昭昭老師排練這個「風之舞」,從三四月練到現在。 昭昭老師的風之舞,結合了芭蕾以及民族舞的風格,穿著肚兜拿著風車,搭配著充滿著喜慶味道的傳統音樂,非常可愛。 照片裡看起來,姐姐們動作整齊劃一,相當唬人。 其實這群大姊姊根本忘記要走到舞台正中了.....XD............ 直到最後的ENDING POST 才驚覺,集體位移到正中。 不過,跳完就很棒了!! 昭昭老師還特地準備鮮花和棒棒糖,獎勵姊姊們的努力。 ...
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今天的芭蕾課
2015
06
20
13:01
細心的昭昭老師,發現姊姊和部分孩子有駝背的問題,耳提面命,加強訓練。 姐姐的側劈算是滿分,但前岔雖然看來勉勉強強,卻一直不得要領,今天老師請小朋友由側轉前,姐姐似乎發現自己的不足。 加油啊,大姊姊!! 筋長一寸壽長十年,要快樂健康,就得從小打好基礎ㄟ.................. ...
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昭昭老師的芭蕾舞課
2015
06
06
12:50
歲月的流逝總是讓人覺得訝異,轉眼間,大姐姐已經跳了整整4年的芭蕾。 班上的同學來來去去,有的上學後就沒繼續堅持。 但是也有不少和姊姊一樣,一跳就沒有停下來的小孩。 4年的時間,當年圓潤的北鼻們,如今都變成亭亭玉立的大姊姊。 在昭昭老師每周一小時的訓練下,各個劈腿、前岔、拱橋,都厲害的不得了。 喜歡跳舞的孩子,都似乎有用不完的精力,一小時下來大汗淋漓,卻還似乎不過癮。 六月30日姐姐們有一場公演,近日正加緊練習表演曲目。 從演出爭取、選曲、編舞、排練、服裝....昭昭老師都一手包辦,媽媽們只要在旁邊拍手叫好就行了。 去年結婚後,昭昭老師搬到中和,如果有中和、板橋的媽媽想要自組舞...
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芭蕾課
2015
05
23
10:25
生了一場病,瘦了小肉肉............ 姊姊的肌耐力明顯不夠,部份動作感覺起來有點吃力。 昭昭老師發現,姊姊頸椎會不自覺的前傾,特地在課後個別指導,希望姊姊每天練貼壁,把姿勢矯正過來。 芭蕾可不是擺擺POSE的花拳繡腿,每個動作每個姿勢,要做好都需要日復一日的練習。 每個練習和要求,都可以深入生活,影響每天的站立坐姿,姊姊要加油唷!! ...
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