缺鐵並不一定代表有貧血的症狀，鐵質缺乏 ≠ 缺鐵性貧血，當鐵質缺乏而尚未形成貧血之際，通常不會有臨床上之異常，若是缺鐵情形持續惡化影響紅血球製造而導致貧血與血氧的供應不足，此時會使人體細胞中的能量供應出現障礙，而產生疲倦、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象，並且缺乏體力，運動耐力降低、免疫力亦會下降。馬麻想說，或許好ㄇㄨㄟˇ的雖然還不至於貧血，前幾天在婦幼的血液檢查，醫生只有說，因為病毒感染的緣故，白血球數目較少，並沒有提到貧血。但是好ㄇㄨㄟˇ的是發育中的幼兒，鐵質的需求較高，再加上偏食，以及飲食習慣的問題(超愛吃乳製品)，確實有有鐵質缺乏的可能。
動物內臟、肉類、蚌、牡蠣、深綠色蔬菜、穀物和豆類含較多的鐵質，但是豆類跟綠色蔬菜因為富含植酸，鐵的吸收率較差。動物內臟，近來因為藥物濫用，也不敢給好ㄇㄨㄟˇ吃，不過老實說，好ㄇㄨㄟˇ的也不愛吃。
義大利都靈大學的卡泰麗娜.布卡博士的論文的重點如後，咳嗽在女性中發病率較高，由於懷孕和月經，女性缺鐵的現象非常普遍。布卡和同事研究了16名患有慢性咳嗽的女性。這些女性肺功能正常，沒有哮喘或其他呼吸器官疾病，也沒有能夠解釋其咳嗽病因的胃酸反流症狀。但她們都缺鐵，口腔內都有腫脹和黏膜發炎的症狀。她們的聲帶也非常敏感，易在大笑後咳嗽甚至窒息。這些女性補鐵兩個月後，她們體內的鐵含量恢復了正常，口腔和聲帶的發炎症狀以及咳嗽有了緩解，有些人甚至已經痊癒。布卡解釋說，鐵有助於調節免疫系統內抑制炎症的蛋白質生成，因此，缺鐵可能讓上呼吸道更容易發炎，從而導致慢性咳嗽。
阿嬤的扁條線也是三不五時在發炎，馬麻請阿嬤觀察自己日常生活的飲食與鐵的攝取。也會幫好ㄇㄨㄟˇ的添加含鐵的維他命補充劑，看看是否可以趕快改善這一年來，上呼吸道的問題。
