別以為孩子還小就不用注意過胖的問題,中國大陸的研究顯示。正常女孩的BMI隨年齡的增長及青春期的發育而升高,而體脂是影響血Leptin水平的最重要因素。臨床觀察發現,女孩輕度肥胖會引起初潮提前,過度節食婦女可引起原發或繼發性閉經。
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BMI值的統計意義(資料來源:維基百科)
BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過,隨著科技進步,現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,還需要利用微電力量度病人的阻抗,以推斷病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變為一般大眾的纖體指標。
由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內,所以一個BMI指數超重的人,實際上可能並非肥胖。舉個例子,一個練健身的人,由於體重有很重比例的肌肉,他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低,那就不需要減重。
根據1994年美國國家健康及營養調查的統計數字,59%的美國男性及49%的美國女性的BMI值都超過25。對於極度超重─值其BMI值超過40的人,男性佔2%,而女性則佔4%。其他國家的健康機構亦有各自的統計數值,但一般亦會以美國的統計數值作參考指標。
亞洲人標準:
傳統的世衛成人嚴重超重標準是30以上,但亞洲成人指標最近改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重,而理想指數是18.5至22.9。新加坡的官方指標
兒童的BMI數值:
BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童,我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人,但他們的過重及過輕指標,並非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度,若使用一個固定數值,容易做成錯誤判斷。很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據,都可以轉化成為BMI值,從而再統計出當地兒童的BMI值分佈。根據這個分佈,地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。一般來說,都會採用統計出來的平均BMI值及其標準差值,再計算出其常態分佈的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面,其BMI值位於常態分佈的85%-95%區段的兒童,他們都有超重的危機。
男 | 女 | |||||
年齡 |
過輕 (BMI≦) |
過重 (BMI≧) |
肥胖 (BMI≧) |
過輕 (BMI≦) |
過重 (BMI≧) |
肥胖 (BMI≧) |
2 | 15.2 | 17.7 | 19.0 | 14.9 | 17.3 | 18.3 |
3 | 14.8 | 17.7 | 19.1 | 14.5 | 17.2 | 18.5 |
4 | 14.4 | 17.7 | 19.3 | 14.2 | 17.1 | 18.6 |
5 | 14.0 | 17.7 | 19.4 | 13.9 | 17.1 | 18.9 |
6 | 13.9 | 17.9 | 19.7 | 13.6 | 17.2 | 19.1 |
7 | 14.7 | 18.6 | 21.2 | 14.4 | 18.0 | 20.3 |
8 | 15.0 | 19.3 | 22.0 | 14.6 | 18.8 | 21.0 |
9 | 15.2 | 19.7 | 22.5 | 14.9 | 19.3 | 21.6 |
10 | 15.4 | 20.3 | 22.9 | 15.2 | 20.1 | 22.3 |
11 | 15.8 | 21.0 | 23.5 | 15.8 | 20.9 | 23.1 |
12 | 16.4 | 21.5 | 24.2 | 16.4 | 21.6 | 23.9 |
13 | 17.0 | 22.2 | 24.8 | 17.0 | 22.2 | 24.6 |
14 | 17.6 | 22.7 | 25.2 | 17.6 | 22.7 | 25.1 |
15 | 18.2 | 23.1 | 25.5 | 18.0 | 22.7 | 25.3 |
16 | 18.6 | 23.4 | 25.6 | 18.2 | 22.7 | 25.3 |
17 | 19.0 | 23.6 | 25.6 | 18.3 | 22.7 | 25.3 |
18 | 19.2 | 23.7 | 25.6 | 18.3 | 22.7 | 25.3 |