今天的芭蕾課

2012102722:17
好ㄇㄨㄟˇ的 (4歲2個月5天)
好ㄇㄨㄟˇ的超喜歡上芭蕾課的,尤其是昭昭老師的芭蕾課。



課堂上的孩子平均年齡大約是四歲,但是也有五歲多或三歲多的孩子一起上課。



馬麻一直認為,雖然課程名稱是幼兒芭蕾律動,與一般律動課不同,昭昭老師在課堂中,帶入很多體適能的部份,對孩子的協調與肌耐力的訓練是非常有幫助的。



隨著年齡增加,除了協調與肌力的訓練的,昭昭老師帶入了更多芭蕾的元素。



現在每堂課必練幾個基本動作,包括手位以及走步。



像是芭蕾舞的手位,以前只要位置擺出來就過關了,現在昭昭老師會要求姿勢要正確。



每堂課都會練習的尖尖腳和勾勾腳,昭昭老師也越來越嚴格。



昭昭老師還把孩子適合的瑜珈伸展的動作,從一排到八,讓孩子每堂課都依次練習。



昭昭老師安排的這些練習項目,包含腿後筋、腹肌、背肌的伸展與鍛鍊。



專家認為,大腿後肌群太緊、髖關節彎曲肌群太緊、腹肌太鬆弛等因素,都容易造成駝背,而駝背正是成長發育中的孩子的大敵。



像是小飛機、不倒翁的動作設計,就對孩子腹部肌肉的鍛鍊很有幫助。



而兩腳同時抬高,運動到的不只是大腿的肌肉,如果小肚肚沒力,就會像好ㄇㄨㄟˇ的一樣,很難保持平衡。



除了個人動作,昭昭老師也設計了一些需要協力完成的動作,像是金字塔。



今天上課有一段小小的插曲,教室裡的空調,突然發出很大的聲音,小朋友們下一跳,紛紛摀起耳朵,卻仍然保持課堂上的秩序,沒有人奔回把拔馬麻身邊,可見孩子對這堂課的向心力真的很強。



難怪每次上玩週六Y17的課程,好ㄇㄨㄟˇ的都會叫累。

現在芭蕾課都要做好多動作,好累唷!!
 
但是問起要不要停課,或是換上比較輕鬆的課程,好ㄇㄨㄟˇ的卻回答。
 
芭蕾課一定要跟昭昭老師上。