今天很多同學請假，一班十多個小朋友，只有六個小朋友來上課。
課堂上又增加了一些元素，讓好ㄇㄨㄟˇ的變的鈍鈍的。
有些新的動作，好ㄇㄨㄟˇ的會乾脆不做，先仔細觀察昭昭老師再跟上。
外國的運動醫學專家建議:規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內，最好是從八至十歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如:芭蕾舞的蹬腳尖enpointe)，應等到十一至十三歲再嘗試較為適當。
適當的拉筋可以開展柔軟度，對長高有幫助；但過當的拉筋也可能妨礙身高的發展，以幼兒來說不太適合每天拉筋。但運動之前，拉筋暖身，就能夠減少運動傷害，避免扭傷，反而可以避免生長板被破壞。
而彈跳的動作可以刺激大腿骨、小腿骨的生長板生長；
馬麻觀察到，目前這雙舞鞋的磨擦力似乎不夠，讓好ㄇㄨㄟˇ的不能盡情跑跳，考慮重買一雙皮製的舞鞋。帆布的舞鞋就留到冬天的時候當作是內拖鞋。
這是快四歲的凱樂，跟好ㄇㄨㄟˇ的同組作金字塔，讀大班的哥哥跟好ㄇㄨㄟˇ的是口風琴班的同學。
上芭蕾課，對好ㄇㄨㄟˇ的來說是一件快樂的事。看到把拔在拍照，還會偷偷的扮鬼臉。來上課最重要的是跟朋友們相聚，不過自從圓圓轉學後，好ㄇㄨㄟˇ的還沒找到會膩在一起，竊竊私語的小朋友。
轉載大陸國際運動醫學與康復中心主任李志端博士的建議：
國際運動醫學與康復中心主任李志端博士認為，現在的家長對孩子期望值很高，但必須遵守循序漸進的原則，欲速則不達。尤其是像芭蕾舞這樣要靠下肢承載身體的藝術，初學兒童每天練習不要超過半個小時。李博士強調，芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程，特別需要注意的是，跳芭蕾之前一定要進行熱身運動，跳完後若身體很痛或疼痛集中於一點，或疼痛持續24小時以上，就要找醫生查看是否受傷。跳舞如何防受傷?
- 要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習，如果學生太多，老師可能照顧不過來，不能為學員糾錯。
- 舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
- 初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
- 柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。
- 嚴格遵守老師的教導，孩子無論年齡大小，學習時間長短，練習中都要有正確的姿勢。
- 跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應去就醫
