練舞練武

國立臺灣師範大學特殊教育學系暨復健諮商研究所教授兼副學務長，姜義村把運動分成五大類。

1、身體自覺類
2、防身類
3、耐力鍛鍊
4、水上運動
5、團隊運動

原文來自親子天下

媽媽發現姐姐對於「身體自覺類」的項目特別感興趣。 文中有說，學體操、舞蹈、各類武術，可以提高身體自覺度，也提升對身體重心的控制，就算摔倒也不容易受傷。控制身體重心的本事，一輩子都用的到，尤其到了年長，還有預防跌倒以及減緩跌倒後傷害的效果。

 

有些專家認為提高身體的掌控力，也能增加自身的情緒能力，身心靈本來就是互依互存的。

 

媽媽覺得，如果孩子不練舞，練武（國術）也是很好的選擇。不同於跆拳道、空手道這類攻擊型的運動，練舞練武，都是要加強對身體的控制能力，讓孩子學習身體的使用。
 

「兒童感覺統合失調」意味著兒童的大腦對身體各器官失去了控制和組合的能力，這將會在不同程度上削弱人的認知能力與適應能力，從而推遲人的社會化進程。「感統」簡單來說就是人體器官感覺輸入傳輸到大腦整理統一，協調身體各部分肌肉。「失調」就是：大腦不能正確的有效的組織統合處理，運作指揮肌肉組織。

原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/baby/jv448bl.html

台灣的學齡前的小女生常常因為媽媽覺得芭蕾服很可愛，很小就跟著老師有系統的學習身體控制，相對的學齡前的小男生資源就比較缺乏，而父母常被世俗的價值觀影響，認為男生跳舞很「娘」，錯失了孩子最佳學習身體控制的時機，勉勵這些年輕有教學熱忱的教練，應該多多推廣國術活動。