大姊姊犯春困?

能吃能睡得姐姐，近來似乎在犯「春困」。

 

連著周二周三兩天，都發生體力不濟的狀況。週二八點不到就上床睡暈了，到半夜還沒翻過身；周三則是乖乖地睡午覺去。把拔馬麻擔心是不是生病了，姊姊搖搖頭.....
 
週三睡醒後到科見補課，下課時竟然吐了。因為沒發燒也沒其他症狀，媽媽下班急著帶去看中醫生，醫生認為只是飲食引起的輕微的腸胃不適。回家後，又開開心心的蹦蹦跳跳，做完功課竟然還是早早的就沉沉睡去，連聽故事都不用。

什麼是春困???

春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。  

因為新陳代謝旺盛，春花三月也是孩子長高的「旺季」。醫生說，能睡得孩子長的高，在深層睡眠中生長激素才能發揮最大的效用。因為姐姐也沒啥功課壓力，就每天早早的「吼伊睏」。