雖然從兩歲多就自己爭取要上芭蕾課，但說了也汗顏，馬麻從來沒看過姊姊在家規規矩矩跳芭蕾。
可能是把拔、馬麻、阿公、阿嬤從來沒要求好ㄇㄨㄟˇ的坐有坐像，站有站樣，所以大姊姊常常以為自己是「廖添丁」，不但在家飛簷走壁，把阿公當樹爬，連畫畫、看電視都可以頭腳顛倒（腳腳擱在在沙發，用手撐住身體）練功，否則就跟著卡通人物一起飛踢、打滾.....
但或許就是這樣「勤能補拙」，反而練就出大姊姊的肌力、彈性和柔軟度。
小孩每天須要多少運動量?
http://babynews.in-mommy.com/2013/12/HowMuchExerciseDoKidsNeed.html
什麼運動適合小孩?
小孩運動不只是為了要控制體重，要身體擁有完整的健康，還須要包括三大元素：力量、耐力、和靈活性。
力量
要加強肌肉的力量不是要小孩去舉重。小孩可以透過仰臥起坐、伏地挺身、攀爬、倒立等增強力量。在公園裡也可以進行訓練小孩肌肉強度的活動，如，不同高度的單槓、專為小孩設計的攀架、跳繩、跳房子等。
耐力
小孩可以透過有規律和持久的有氧運動來訓練耐力，在做有氧運動時，我們的心跳會加快、呼吸變深沉，長時間持續的進行，可以讓身體的耐力加強、增強心臟功能、和提高身體運送氧氣到各細胞的能力。美國 CDC 建議，有氧運動應該佔據小孩每天 60 分鐘運動量的大部份時間。適合小孩的有氧運動包括：健走、跑步、騎腳踏車、游泳等。
靈活性
有些人彎腰時，手沒辦法碰到腳，這就是身體缺乏靈活性。伸展運動可以提升身體的柔軟度，讓肌肉、筋、和關節更容易彎曲、扭轉，從而進行全面性的活動。增強身體靈活性的運動有：體操、柔軟體操、瑜珈等。小孩平常可以在家裡做一些拉筋的運動，或是翻跟斗等。
怎樣才可以兼顧這三種元素呢? 有些運動如跑步，它同時包含了力量和耐力兩種元素，只要在跑步前做一些暖身的拉筋動作，便可以達到目標。或是，我們只要讓小孩多進行不同類型的運動，便可以全面的發展。
